Медовый массаж и его особенности

Антицеллюлитный массаж

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях вполне реален. Он принципиально не отличается от общеукрепляющего воздействия

Разница лишь в том, что особое внимание уделяется проблемным зонам:

• живот,
• бедра,
• ягодицы,
• нижние конечности.

Именно эти части тела склонны к излишнему отложению жира и появлению «апельсиновой корки». При выполнении антицеллюлитного массажа могут использоваться следующие смеси:

• Мед с солью в пропорции 1:1;
• 8 столовых ложек растопленного меда с 4 ложками молотого кофе. Такую смесь лучше настоять в течение 1 недели, после чего добавить пару капель эфирного масла можжевельника или лимона;
• 2 столовые ложки меда смешать с 5 каплями лимонного масла и 2 каплями эфира лаванды с эвкалиптом.

Лучше следовать рецептам с солью и кофе. Эти компоненты глубоко проникают в кожу, максимально усиливая кровоток и лимфообращение.

После предварительной подготовки поверхности кожи медовая смесь наносится тонким слоем на рабочую поверхность. Проводится классический медовый массаж, техника которого была описана выше. Хлопки должны усиливаться по мере того, как масса густеет. На обработку одной зоны уходит 5 минут, после чего переходят на другую область.

Эффективность процедур отмечается через 15 сеансов. Это минимальное количество, необходимое для достижения видимого результата. Часто требуются повторные курсы.

До и после.

Как подготовиться к сеансу

Чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта и чувствовать себя комфортно, рекомендуется следовать нескольким правилам.

А именно:

• позаботиться о гигиене;
• не надевать украшения, которые могут помешать манипуляциям специалиста;
• отказаться от парфюмерии;
• поесть не позже чем за 1 час до процедуры;
• отказаться от эпиляции ног и других зон накануне процедуры — массажное масло может попадать в микроранки и провоцировать воспаление;
• если предполагается воздействие в области живота, нужно поесть не позже, чем за 3 часа процедуры.

Во время сеанса нужно максимально расслабиться, чтобы массажист мог воздействовать на кожу и мышцы, не встречая мышечного сопротивления. После окончания процедуры следует спокойно полежать несколько минут.

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита?

Отметим, что антицеллюлитный массаж, который предполагает проработку исключительно ягодиц и бедер, имеет низкую эффективность в оздоровлении всего организма, более того, он может даже спровоцировать ненужные перегрузки различных систем организма. Поэтому работая с медом в определенной проблемной зоне, не нужно забывать, что необходимо «включить» весь организм в этот процесс.
Необязательно обрабатывать при этом медом все тело, однако массажному воздействию должно подвергнуться все тело

Просто нужно концентрировать свое внимание на проблемных зонах и выполнять более длительный и интенсивный массаж именно в этой области

Как проводиться сеанс медового массажа?

Перед проведением курса медового массажа, пациент должен сделать аллергопробу, чтобы узнать, если ли у него аллергия на мед. Седлать ее можно самостоятельно в домашних условиях: для этого на область предплечья наносится немного меда и втирается в кожу. Если в течение получаса на этом участке не появилось покраснение, высыпания или волдыри – это значит, что аллергии нет и можно применять медовую терапию.

Сеанс медового массажа начинается с того, что пациент ложиться на массажный стол, а специалист легкими движениями начинает наносить натуральный жидкий, не засахарившийся мед на зону воздействия (мед может быть любым: липовым, гречишным и т.п.). Если выполняется медовый массаж всего тела, то вначале обрабатывается спина и ноги, а затем область живота и грудная клетка.

Сама техника данной процедуры предполагает применение двух приемов массажа: растирание и вытягивание. Вначале ладонями массажист растирает мед по всей поверхности массируемого участка. Это делается до тех пор, пока мед не начнет застывать на теле. Затем мастер с силой приклеивать ладонь к кожному покрову пациента и через несколько секунд резко отрывает ее от тела, тем самым вытягивая всю грязь из его организма.

Спустя какое-то время на коже массируемого человека начинает образовываться вязкая, плотная масса – таким образом через расширенные поры кожи тело пациента очищается от вредных веществ. Выделяемая масса чрезвычайно токсична, в виду этого ее сразу необходимо удалять с поверхности тела при помощи теплой воды и губки.

По завершению сеанса весь переработанный мед смывают с кожи пациента и обрабатывают область воздействия увлажняющим кремом. После этого человека укутывают теплым одеялом и оставляют в состоянии покоя еще на какое-то время.

Следует заметить, что лечение медом — это достаточно болезненная процедура, однако через несколько сеансов болевые ощущения притупляются. Также после процедуры массажа на теле могут появляться синяки, которые не требуют специального лечения и самостоятельно пропадают в течение нескольких дней.

Как правило, курс медовой терапии составляет от десяти до пятнадцати процедур, которые проводятся с периодичностью раз в два дня. В зависимости от целей лечения такие курсы можно проводить систематически, но не чаще, чем один раз в квартал.

Общие правила проведения массажа при грыже

Если массаж при межпозвоночной грыже доверить дилетанту, неумелые действия усугубят ситуацию, спровоцируют смещение дисков, другие проблемы. Поэтому лечебную процедуру должен проводить специалист.

Основные правила массажа при грыже:

Позвоночник неприкосновенен – массаж нужно делать возле позвоночного столба.
Больной участок надо обрабатывать осторожно, избегая активного воздействия. Массаж при позвоночной грыже должен оказывать расслабляющее, успокаивающее, тонизирующее действие.
Воздействовать надо не только на область вокруг позвоночника, но и на участок (руку, ногу, плечо, бедра, ягодицы), который связан с пострадавшим нервом.
Первый сеанс не должен быть длинным

Продолжительность процедур увеличивают постепенно.
При грыже поясничного отдела запрещены любые силовые техники. Все движения должны быть максимально щадящими.
Процедура запрещена при ярко выраженной боли или воспалении.
Нельзя применять ударные техники, если они могут спровоцировать осложнения, рецидивы, защемление, паралич. Поэтому специалист должен знать, как развивается грыжа, симптоматику, как правильно делать массаж, на какие точки можно нажимать, на какие – нет.
Если во время сеанса появилась боль, дискомфорт, процедуру надо прекратить.
Вибрацию надо выполнять, используя непрерывный точечный метод. Ударную технику с остановками надо исключить.

Как правильно делать медовый массаж: общие принципы

Перед медовым массажем пациенту рекомендуется посетить туш и даже, если есть такая возможность, дополнительно разогреть тело, например, в инфракрасной сауне. Однако это необязательно. Массажист подготавливает тело пациента с помощью классических разогревающих приемов, выполняя поглаживания, растирания, разминания. Только после этого на тело наносится мед, и начинается непосредственно медовый массаж.

Мед с помощью интенсивных поглаживаний втирается в кожу, и когда он загустевает, можно использовать такие специфические приемы медового массажа как прилипание-отлипание.

Тут очень важно соблюдать принцип постепенности, то есть использовать приемы по нарастанию: работать сначала кончиками пальцев, затем перейти к ребру ладони, после чего приклеивать и отрывать уже четыре пальца каждой ладони (либо поочередно либо одновременно)

Обратите внимание, поочередное воздействие легче переносится пациентом

Теперь пришло время для двух самых интенсивных приемов – отрывание ладоней от кожи с перекатом либо резкое отрывание всей поверхности ладони (вертикально).

Обязательно чередуйте интенсивность воздействия, поработайте 1-2 минуты в максимальной интенсивности, после чего опять можете перейти от ладоней к пальцам.

Соблюдайте принцип интерактивности – наблюдайте за пациентом, следите за его мимикой, динамикой его тела и вы сможете подобрать оптимальную интенсивность и продолжительность воздействия.

Частые вопросы

Можно ли делать массаж при грыже Шморля?

Грыжа Шморля отличается от других разновидностей грыж. При этой патологии хрящ пластин проваливается в тело позвонка, которое состоит из губчатой ткани. Люди редко жалуются на боль, но участок, где сформировалась грыжа, становится хрупким. Он может повредиться при сильном ударе. Массаж укрепляет мышцы вокруг больного позвонка, делает связки эластичней, что позволяет избежать травм.

Можно ли делать массаж после операции по удалению грыжи?

Да. Массаж – важная часть реабилитации. Его назначают на 14 день после операции, когда корешки спинномозговых нервов начали восстанавливаться. Процедура улучшает проведение нервных импульсов, подвижность позвонков устраняет онемение, слабость конечностей.

Литература:

• Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. — М. : Медицина, 1993. — 512 с.
• Bialosky, J. E. Placebo response to manual therapy: something out of nothing? : / J. E. Bialosky, M. D. Bishop, S. Z. George
• Roberts MP. Lumbar disc herniation. Standard approach. // Neurosurg Clin N Am. — 1993 — V.4 — P.91-99
• Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1983.- 287с.
• Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). — М.: Медицина, 2007. — 635 с

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.
Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.
Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.
Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков

Главное соблюдать осторожность. Миофасциальный массаж

Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция)
Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию. Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи
За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.
Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.
Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Выбор мёда

На этапе подготовки может возникнуть вопрос: какой именно продукт необходимо использовать? Обычно используется свежий, лучше этого года. Консистенция его должна быть в меру жидкой, в меру густой. При наличии только прошлогоднего засахаренного продукта, его нужно немного разогреть до требуемого состояния. Мёд должен быть обязательно натуральным. Однако его вид не имеет особого значения. Но некоторые различия между ними всё же есть.

• Липовый обладает сильным патогенным эффектом, как и сама липа. Чаще применяется при антицеллюлитном и массаже живота, а также в борьбе с избыточным весом.
• Гречишный имеет противовоспалительные, противомикробные и ранозаживляющие свойства. Способствует регенерации клеток. Довольно часто применяется в борьбе с возрастными изменениями и акне. Подходит для чувствительной кожи.
• Цветочный – универсальный вариант. Применяется на всех участках тела без исключения, любим специалистами за универсальность.

Для получения всестороннего косметического эффекта косметологами активно производится смешивание разных сортов. Для усиления лечебного действия в смесь добавляют также эфирные масла. Их разнообразие также велико.
Цитрусовое способствует расщеплению подкожного жира. Ромашковое, мятное, розовое – снимают раздражение и воспаление, обладают успокаивающим свойством.
Масла чайного дерева, жожоба и лаванды – известные помощники при омоложении. В то же время мед и масла бергамота и нероли – прекрасно очищают загрязнённые поры.
В зависимости от состояния эпидермиса и требуемого результата косметологи подбирают состав индивидуально для каждого клиента. Возможных комбинаций не счесть. Каждый специалист имеет несколько своих собственных рецептов.

Массажист в клинике, массажист в салоне красоты, мануальный терапевт: в чем разница

Массажист воздействует на тело пациента руками, разминая, похлопывая, поглаживая, растирая, встряхивая, надавливая, перекатывая и вибрируя. В отличие от мануального терапевта, он не имеет права назначать лечение, вправлять суставы и позвонки.

«Мануальщик» — это врач, который окончил медицинский вуз, ординатуру или интернатуру по специальности «невропатолог» или «травматолог-ортопед». Кроме того, такой доктор дополнительно прошел специализированную программу переподготовки по мануальной терапии.

Массажист в медицинской клинике — специалист со средним медицинским образованием по специальностям «лечебная физкультура», «медицинский массаж», «сестринское дело», «физическая реабилитации и рекреация», «медсестра по массажу». Возможен вариант с переподготовкой, но только при наличии среднего медицинского образования. Такой специалист имеет право проводить медицинский, спортивный, миофасциальный и другие виды массажа. Без подтвержденной квалификации человек не сможет проводить такие процедуры и устроиться в клинику. Если нарушить эту норму, то согласно 69 статьи 323 Федерального закона лицо несет уголовную ответственность.

Массажист в салоне красоты, как правило, не имеет медицинского образования и проводит немедицинский массаж (косметологический, расслабляющий). Теоретическая и практическая база знаний специалиста ограничивается краткосрочными курсами (53-72 академических часа). В этом случае качество услуг практически ничем не подтверждено, кроме репутации салона.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

• Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

• Контуры лица обретают четкость;

• Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

• Сокращаются морщины и носогубные складки;

• Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

• Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Противопоказания и побочные эффекты

Медицинский массаж противопоказан в следующих случаях:

• инфекционные заболевания,
• варикоз,
• атеросклероз,
• болезни кроветворной системы,
• повышенное или пониженное давление,
• психические заболевания,
• онкологические патологии,
• осложнения после операций,
• период беременности.

Перед назначением процедур потребуется консультация специалиста.

Чаще всего массаж не имеет осложнений и побочных эффектов. Очень редко может наблюдаться тошнота, головокружение или болезненные ощущения. Также, в том случае, если массажист не соблюдает технику, на коже могут появиться обширные синяки.