Медовое обертывание дома: 5 лучших рецептов и особенности процедуры

Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы

Ваша кожа — это постоянно изменяющаяся активная ткань, в глубинах которой протекают сложные обменные процессы. От них напрямую зависит ваш внешний вид и фигура. Стоит метаболическим процессам ослабнуть, снизить интенсивность, как в верхнем слое дермы одна за другой возникают дисфункции. Самая распространённая из них — это задержка жидкости, вследствие чего образуется целлюлит и отёчность. Кроме того, со временем может начать увеличиваться объём бёдер и живота. Избавиться от лишних сантиметров крайне трудно. Чаще всего различные диеты и физические упражнения остаются бессильными, а исправить ситуацию могут только специальные массажные техники и обёртывания.

Для понимания сути этой косметической процедуры стоит рассмотреть два её активных действующих компонента отдельно. Ведь они являются настоящими драгоценными дарами природы, грамотное использование которых способно, прямо скажем, сотворить чудо. Итак, обёртывание работает в двух основных направлениях:

1. Стимуляция кровообращения благодаря мёду. Сладкая патока приводит в тонус метаболические процессы, расширяет поры и насыщает верхний слой дермы полезными веществами, которые содержатся в ней в таком изобилии, что у природы вряд ли найдётся лучшая альтернатива. Кроме того, мёд выводит практически все виды токсинов и шлаковых отложений, улучшая цвет кожи и позволяя ей дышать.
2. Усиление лимфотока под воздействием горчицы. Она работает как своего рода усилитель для свойств мёда, повышая активность и глубину его взаимодействия с кожным покровом. Горчичный порошок отшелушивает отработавшие своё мёртвые клетки, благодаря чему кожа приобретает более гладкую структуру и становится намного нежнее.

Взаимодействие вышеперечисленных компонентов является наглядным примером того, как всё мудро и продуманно устроено в природе. Кто первым из людей догадался использовать смесь мёда и горчицы для косметических процедур, остаётся только гадать, но раз испытав эффект от этой процедуры на себе, вы бы непременно захотели сказать этому человеку спасибо. Примечательно, что объём бёдер и талии может уменьшиться на целых 3 см уже после первого сеанса обёртывания. Конечно, бывают и другие случаи, когда требуется провести 3 и более процедур, но значительный эффект есть абсолютно всегда.

Обёртывания обладают не только косметической пользой. Благодаря активным компонентам мёда и горчицы, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие, ощущается лёгкость в теле и хорошее настроение.

Правила использования компонентов в обертываниях

• Мед Подойдет натуральный мед любой консистенции: и жидкий, и закристаллизовавшийся. Учитывайте, что мед начинает терять полезные свойства при нагревании выше 40 градусов. Поэтому если смесь получается слишком густой и ее нужно разбавить водой, молоком или сливками – используйте теплую, а не горячую жидкость. Мед будет таять медленнее, но зато сохранится максимум полезных веществ. Есть более сложные вариант смягчения смеси. Мед очень гигроскопичен, то есть он быстро впитывает влагу из воздуха. Поэтому если обертывание запланировано через несколько дней – можно поставить тарелку с медом в контейнер с водой. При высокой влажности мед будет постепенно размягчаться.
• Кофе Можно использовать натуральный молотый кофе и кофейную гущу. Сорт (Арабика, Робуста, Либерика) – не имеет значения. Брать растворимый кофе нет смысла. Также не подходит кофе без кофеина. Он станет эффективным скрабом, но не будет сжигать жир. Теоретически можно применить зеленый кофе. Однако кофеина в нем гораздо меньше, чем в черном, поэтому и эффект будет слабее.
• Перец Все мази для наружного применения, в составе которых есть перец, наносятся только на целостный кожный покров. Перец (особенно красный жгучий) имеет сильный раздражающий эффект. Каждый человек переносит перец по-своему, поэтому перед обертыванием с перцем нужно обязательно сделать тест на чувствительность кожи. Нанесите готовую смесь на внутреннюю часть сгиба локтя и оставьте на 10-15 минут. Вы обязательно почувствуете легкое жжение. Если вам очень дискомфортно, локоть горит и жжет – сразу смывайте смесь. Если на коже остался ожог – намажьте его сметаной, маслом, сливками или противоожоговым средством. Если жжение можно расценивать как тепло и вы спокойно сидите со смесью на локте – можно продолжать. Смойте смесь и посмотрите на кожу. Легкое покраснение – это нормально. Главное, чтобы не было химического ожога. В общем, прислушивайтесь к своим ощущениям и ни в коем случае не терпите сильную боль.
• Оливковое масло Оптимальный вариант – оливковое масло. Оно смягчает кожу, делает ее нежной и податливой. Оливковое масло можно заменить любым растительным, включая аптечное касторовое масло.
• Эфирное масло В любое кофейно-медовое обертывание можно добавлять 10 капель цитрусового эфирного масла. Грейпфрут, лайм, лимон, апельсин, мандарин – все зависит от ваших предпочтений. Цитрусовое эфирное масло способствует выравниванию “апельсиновой корки” и создает мощный психологический эффект, поднимая настроение.
• Глина Для антицеллюлитных обертываний подходит голубая, белая, зеленая глина. Однако самой эффективной в борьбе с целлюлитом является черная. Глина быстро сохнет. Если вы еще не успели обернуться пленкой, а глина уже превратилась в корку – смочите ее распрыскивателем.
• Соль Морская соль просто бесценна в косметологии. В борьбе с целлюлитом лучший эффект дает соль Мертвого моря. Но если ее нет – используйте соль любого моря. Подойдет даже простая поваренная. Соль с мягкими компонентами (мед, масло) также применяется как скраб перед обертыванием.

Обязательно читайте: Эффективное лечение целлюлита на коленях

Особенности обертывания медом в домашних условиях

Для похудения живота и боков

Чтобы убрать целлюлит и излишкижира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.

Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:

• 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
• В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
• Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).

Эту смесь можно использовать как для холодных, так и горячих обертываний. При втором варианте температура целебной кашицы должна быть не более 40 градусов.

Для похудения ног и ягодиц

Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.

Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.

Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.

Польза от процедуры

В меде содержится более 50 полезных веществ, среди которых находятся витамины, минералы и антиоксиданты. Этот продукт отлично подходит для обертывания, так как увеличивает скорость обмена веществ. В комплексе с другими способами снижения веса медовое обертывание показывает отличные результаты.

Пользу процедуры доказывают следующие преимущества:

1. Под воздействием меда кровь начинает активно циркулировать. Особенно это касается обрабатываемой области. Обычно она находится в зоне рук, голеней, живота и бедер.
2. Горячее медовое обертывание раскрывает самое узкие поры, а холодное сужает широкие. Любой вид процедуры с этим продуктом обладает высокой эффективностью.
3. Мед помогает вывести из кожного покрова всю лишнюю жидкость.
4. Жировой слой под воздействием пчелиного продукта начинает усиленно расщепляться и исчезать, что сказывается на объемах тела.
5. Кожа становится упругой и приятной на ощупь.
6. Полезные вещества из меда переходят в кожный покров, поэтому он размягчается.

Обертывание с медовыми смесями считается одной из самых эффективных процедур для похудения в косметологии. Самое приятное, что вы можете совершить ее без посещения салона красоты.

Осторожно: противопоказания

Медовое обертывание хоть и является эффективным косметическим средством, но имеет ряд противопоказаний. С ними необходимо ознакомиться каждому перед процедурой:

• Запрещено использовать процедуру при варикозном расширении вен;
• Гипертония также является противопоказанием;
• При кожных или болезнях сердца и сосудов;
• При беременности, лактации.

В остальных случаях использовать медовое обертывание не запрещено. Если Вы применяете процедуру в комплексе с другими методами, то посоветуйтесь с врачом-диетологом о возможных побочных эффектах.

Важно! Используйте процедуру против целлюлита совместно с массажем и физическими нагрузками.

Как делать медовые обертывания в домашних условиях

Сама процедура проста и доступна для проведения в домашних условиях.

Понадобится минимальный набор средств:

• смесь на основе меда;
• пищевая пленка;
• теплый плед или одеяло;
• пилинг (скраб) для тела;
• увлажняющий крем.

Процедура обертывания в домашних условиях для похудения с медом включает несколько этапов:

Подготовка. Перед тем как нанести состав на кожу, необходимо добиться максимального открытия пор. Поэтому специалисты советуют принять теплый душ, очистить кожу с помощью пилинга или скраба и только потом приступать к самой процедуре.

Процесс обертывания. Состав следует равномерно нанести на проблемные места плотным слоем

Допустимо слегка помассировать кожу легкими похлопывающими движениями, в особенности ягодицы, бедра и с осторожностью живот. Состав лучше впитается, быстрее проникнет в слои эпидермиса

Для усиления антицеллюлитного эффекта можно сделать массаж с помощью специальных баночек. Затем необходимо не слишком туго обернуться 2–3 слоями пищевой пленки. Лучше начинать обертываться с ног, двигаясь по телу снизу вверх по току лимфы. В конце – надеть плотную одежду и лечь, укрывшись теплым одеялом или пледом. Продолжительность процедуры – от 15 минут до часа, в зависимости от чувствительности кожи к компонентам смеси и наличия неприятных ощущений в виде сильного жжения (тогда процедуру лучше прекратить).

Заключительный этап. Смыть медовый состав с тела, смазать кожу питательным кремом.

Оптимальная схема проведения обертываний с медом для правильного похудения – через день в течение 3–4 недель. За этот период можно наблюдать первые результаты – уменьшение объемов проблемных мест до 4 см.

Как выбрать мед

Для похудения для медовых обертываний можно использовать только натуральный мед.

Проверить его подлинность можно несколькими способами:

• Капнуть на него пару капель йода. Если появилось синее пятно – в мед добавили крахмал или муку для густоты.
• Капнуть немного уксуса или лимонной кислоты. Если смесь зашипела, вспенилась – в ней присутствует мел.
• Растворить мед в воде. Если он натуральный, получится немного мутный однородный раствор, если появился осадок – в мед положили сахар или другие сыпучие компоненты.

Стоит помнить, что при чрезмерном нагревании все полезные свойства меда исчезают. В связи с этим не рекомендуется приобретать мед, упакованный в герметичную банку – такой продукт подвергся термообработке и утратил всю полезность.

Не подходит также старый засахарившийся мед – его сложно нанести на кожу. А если сильно разогреть, то он станет бесполезным.

Не покупайте мед для обертываний у случайных людей – велика вероятность обмана. На глаз сложно определить качество меда, поэтому доверяйте только проверенным продавцам.

Как делать холодное и горячее обертывание дома

Технологии проведения холодного и горячего обертываний для похудения с медом во многом идентичны и выполняются по схеме, изложенной выше.

Можно выделить следующие основные отличия:

• для проведения холодного медового обертывания используется мед температурой около 22 градусов, горячего – около 38 градусов;
• время проведения горячей процедуры не должно превышать 40 минут, холодный состав можно оставить на коже на час–полтора.

И тот и другой вид обертываний не требует использования термоодеяла, так как сильно нагревать мед не допускается.

Рецепты и способы применения

Разобравшись, как мед влияет на кожу лица, предлагаем перейти к рассмотрению основных вариантов использования продукта в косметологических целях. Как правило, его добавляют в домашние маски и примочки, реже – наносят на лицо в чистом виде. Больше рецептов масок с медом для лица можно изучить здесь.

Увлажняющая маска

Часто мед применяется для борьбы с сухостью и шелушениями. Он проникает в глубокие слои эпидермиса, активизируя обменные и регенерационные процессы. Как результат – мягкое лицо без ощущения стянутости.

Для приготовления медовой маски вам понадобятся:

• 2 чайные ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка меда;
• 10 мл абрикосового масла.

Овсяные хлопья превращаются в муку посредством блендера, заливаются кипятком до образования сметанообразной консистенции и настаиваются в течение четырех-пяти минут. Далее добавляются мед и масло. Все тщательно перемешивается.

Полученная субстанция тонким ровным слоем наносится на предварительно очищенное и распаренное лицо, оставляется на пятнадцать минут. По истечению указанного времени ее смывают водой.

Противовоспалительная маска

Выше мы подробно рассмотрели, чем полезен мед для кожи лица. Ниже предлагаем вспомнить о не менее ценном ингредиенте – аптечной настойке календулы (также ее можно приготовить самостоятельно). Богатая различными компонентами и микроэлементами сама по себе, в сочетании с медом она способна творить поистине волшебные вещи!

Каково воздействие календулы на кожные покровы? Она:

• сужает поры;
• отбеливает пигментные пятна;
• подсушивает воспаления;
• ускоряет регенерацию тканей;
• нормализует работу сальных желез.

Для ее приготовления вам понадобятся:

• 10-15 мл настойки;
• чайная ложка меда;
• детская присыпка (количество регулируется на глаз).

Настойку соедините с медовой массой, тщательно размещайте. Добавьте присыпку для загустения. В результате должна получиться плотная кремообразная консистенция.

Ее наносят на предварительно очищенное лицо, избегая области вокруг глаз, на 10 минут. Затем смывают теплой водой. В финале обязательно используют питательный увлажняющий крем.

Уходовая маска

Данное средство косметологи рекомендуются использовать в осенне-зимний период, когда кожа особенно уязвима, нуждается в бережном и деликатном уходе. Для его приготовления вам понадобятся:

• 2 чайные ложечки меда;
• 1 куриный желток;
• жирные сливки (лучше всего брать 15-процентные).

Первым делом разбейте яйцо и отделите желток от белка. Сливки прогрейте на водяной бане до сорока-пятидесяти градусов

Важно не допускать их закипания. Пока молочная жидкость нагревается, соедините желтковую и медовую массы

Тщательно перемещайте их, взбив вилкой. Тонкой струйкой влейте теплые сливки, постоянно помешивая. Дайте маске настояться в течение шести-семи минут.

Замешивание массы.

Какой эффект вы получите после ее использования?

• напитанная и увлажненная кожа без признаков усталости;
• мягкость и бархатистость;
• ровный цвет лица без пятен и покраснений;
• значительное сокращение числа высыпаний;
• нормализация работы сальных желез, устранение жирного блеска.

Маску наносят тонким ровным слоем на распаренное лицо, держат около пятнадцати минут.

Инструкция

Бесспорно, что курс салонных процедур отличается высокой эффективностью. Но он требует немалых финансовых затрат, и такие возможности есть далеко не у всех. Тогда как обёртывание с мёдом для похудения в домашних условиях будет стоить гораздо дешевле. А при умелом применении и в результатах не уступит. Приступая к этой необычной методике, предварительно изучите подробную инструкцию, как всё это сделать правильно.

Этап подготовки

1. Обёртывание с мёдом лучше делать натощак, часа через 1,5 после основного приёма пищи. После него тоже придётся поголодать на протяжении 1,5 часов.
2. В день, когда будете делать обёртывание, пейте как можно больше. Это может быть простая вода, чай, кефир, йогурт. Желательно, чтобы объём выпитой жидкости за эти сутки составил не меньше 2,5 литров.
3. Медовое обёртывание может быть в чистом виде, но иногда полезно добавить в рецепт другие ингредиенты. В деле похудения они полезны тем, что способствуют интенсивному выводу вредных веществ из организма. Для этого используются кофе, горчица, корица, соль, молотый перец.
4. Мёд для похудения в качестве обёртываний лучше применять перед сном: и есть не придётся, и тело после душа отдохнёт.
5. Перед этим обязательно подготовьте кожу к этой процедуре. Можно сходить в баню или принять ванну, чтобы её распарить. После этого проблемную зону прочистите скрабом и вытрите насухо достаточно жёстким махровым полотенцем.
6. Мёд нужно слегка подогреть до жидкого и тёплого состояния. Будет отлично, если получится достать продукт с пасеки.

Процедура обёртывания

1. Нанести медовый состав, приготовленный для обёртывания, на распаренную, очищенную, сухую кожу, буквально втерев его. Чаще всего проблемными зонами являются живот, бока, талия, ноги и руки — именно в этих местах обычно откладывается жир и образуется целлюлитная корка.
2. Далее обработанные места обёртываются пищевой плёнкой снизу вверх в виде спирали. Вот здесь уже потребуется определённая сноровка и даже опыт. Приготовьтесь к тому, что не всё получится с первого раза. Дело в том, что наматывать плёнку нужно плотно, но не затягивая её. Не пережмите тело, чтобы не было дискомфорта.
3. Теперь самое время создать дополнительный тепловой эффект. Сделать это легко: завернитесь в простынь, одеяло, большое полотенце или плед.
4. После этого можно наконец расслабиться и вздохнуть спокойно: основная часть процедуры позади. Косметологи на данном этапе рекомендуют расслабиться, отдохнуть, полежать, посмотреть телевизор, почитать книгу, послушать спокойную музыку.
5. Время действия медового обёртывания составляет от получаса до 1,5 часов. Оно зависит от количества лишних килограммов.
6. Размотайте утепляющую повязку.
7. Разрежьте пищевую плёнку.
8. Примите душ, смывая мёд с тела гелем.
9. Хотите усилить эффективность медового обёртывания? Примите после него содовую или солевую ванну.
10. Чтобы успокоить раздражённую кожу, вотрите в неё увлажняющее молочко для тела или антицеллюлитный крем.

Полезные советы

1. Одно медовое обёртывание вряд ли позволит вам похудеть. Нужен курс процедур. Минимум 10, максимум — 15.
2. Частота зависит от чувствительности кожи и количества лишних килограммов. Самый оптимальный вариант — раз в 2-3 дня.
3. К сожалению, медовые обёртывания не дают длительного эффекта похудения, т. е. без физических нагрузок и диеты вы вскоре после окончания курса снова наберёте потерянные килограммы. Но вернуться к сладким процедурам можно будет только через 1,5 месяца.

Вот по такой схеме проводятся медовые обёртывания для похудения в домашних условиях, рецепты которых можно в изобилии найти на просторах интернета.

Учитывайте, что в большинстве случаев в состав входят агрессивные компоненты, усиливающие разогревающий эффект мёда. Длительное соприкосновение кожи с перцем, корицей, горчицей может вызвать настоящий ожог. Поэтому с ними действие удивительной смеси придётся ограничить до 40 минут. А вот в чистом виде можно применять мёд для похудения целых 1,5 часа.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях ― Лучшие рецепты

Классическое обертывание с медом и целлофаном

Классическая процедура самая простая из всех рецептов медовых обертываний для похудения проводимых в домашних условиях, так как в своем составе содержит только мед. Это однокомпонентное обертывание ни в коем случае не уступает в эффективности своим многокомпонентным собратьям.

Все что вам нужно это разогреть мед в микроволновой печи или в кастрюльке на водяной бане до температуры, которая не будет превышать вашу температуру тела. Затем нанесите разогретый мед на проблемные участки тела, замотайте это пищевой пленкой, наденьте что-нибудь теплое, например, махровый халат или термобелье и подождите примерно час. После этого отправляйтесь в душ, чтобы смыть с себя остатки меда.

Медово-чайное обертывание

И зеленый чай, и мед по отдельности замечательно борются с лишними килограммами, а вместе так просто творят чудеса.

Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:

• три столовые ложки меда;
• пять ложек зеленого чая;
• 1 столовая ложка корицы или порошкообразного имбиря;
• вода, для разбавления.

Зеленый чай необходимо тщательно измельчить в кофемолке, а затем смешать с медом и имбирем и разбавить полученную массу водой, пока она не станет о консистенции как густая каша. Такую смесь необходимо нанести на сухую кожу, обернуть пленкой, утеплиться и подождать час — полтора. Потом смыть теплой водой.

Рецепт данного медово-горчичного обертывания несколько сложнее, чем предыдущие и смесь готовится два дня, однако результат и отзывы с фото доказывают оно того стоит. В этом рецепте мед понадобится в самом конце.

Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:

• 2 столовые ложки порошкообразной горчицы;
• по половине чайной ложки соли и уксуса;
• пару чайных ложек сахара (чтоб горчица «пекла»);
• три столовые ложки негустой сметаны.

Все компоненты смеси хорошенько перемешайте и уберите получившуюся массу на сутки в теплое место. На следующий день смешайте необходимое количество этой смеси с медом в пропорции 1:1. Далее, как и в предыдущих случаях обматываетесь пленкой, но на 30–40 минут и идете смывать.

Отзыв с фото до и после:

Марианна:» Удивительное средство, конечно горчица немного печет, но эффект, просто ВАУ! Делала процедуру горчично-медового обертывания в течение 2-х недель ежедневно, но ради такого эффекта оно того стоит. Животик подтянулся, мелкие растяжечки стали практически незаметными, конечно же я для пущего эффекта правильно качала пресс. А еще кожа стала намного мягче, она у меня склонна к шелушению, особенно зимой когда все время в одежде. Через 2-3 недели повторю курс, еще планирую начать вплотную следить за собственным режимом питания и продолжать заниматься физически, к маю буду как тростинка.»

Проведение медово-горчичного обертывания в домашних условиях (видео):

https://youtube.com/watch?v=45DJTPToaRI

Медово-кофейное обертывание

Простой двухкомпонентный рецепт из меда и натурального кофе. На столовую ложку натурального молотого кофе возьмите две столовые ложки меда. Можно брать больше кофе, но не забывайте сохранить пропорцию. Смесь наносите под пленку на 30–40 минут и смываете.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Для этого обертывания вам понадобится собственно мед в количестве пяти столовых ложек. На такое количество меда будет достаточно 2–4 капельки эфирного масла. Можете взять масла цитрусовых (апельсин, грейпфрут), они обладают антицеллюлитным эффектом, а можете взять масло корицы, которое хорошенько разогреет кожу и вызовет приток крови к ней.

Медово-молочное обертывание

Рецепт тоже двухкомпонентный, как вы поняли, вам понадобится молоко и мед. Возьмите их в пропорции 1:2. Хорошо перемешайте и по стандартной схеме нанесите под пленку, затем смойте.

Корица поможет активизировать обменный процесс в тканях, повысит тонус кожи и эффективно борется с отложениями жира. Смесь меда с корицей отлично снимает воспалительные процессы и выводит токсины и шлаки из кожи.

На три столовые ложки корицы возьмите четыре столовые ложки меда. Перемешайте, нанесите на кожу, замотайтесь пленкой, а спустя 30–40 минут смойте.

Как видите медовое обертывание для похудения в домашних условиях один из самых простых рецептов для достижения красоты и обеспечения должного ухода за худеющей кожей, которая нуждается в специфическом уходе и питании.

Для того что бы полностью развеять ваши сомнения ниже приведены отзывы и фото до и после использования вышеперечисленных рецептов медового обертывания для похудения в домашних условиях.

Результаты после проведения медового обертывания

Очевидными результатами после курсового проведения медового обертывания, хоть в салоне красоты, хоть в домашних условиях будут:

• Повышенный иммунитет.
• Улучшенные процессы обмена веществ в жировой клетчатки и эпидермисе.
• Избавление от отечности.
• Очевидный лифтинг эффект.
• Четкие сглаженные контуры фигуры.
• Восстановленная упругость кожи.
• Заметное уменьшение рубцов, узлов и растяжек.
• Насыщение кожи энзимами и микроэлементами.

Медовое обертывание используют не только в комплексе антицеллюлитных программ. В последнее время его все чаще рекомендуют как антисртессовое и детоксикационное средство, применять которое необходимо не только представительницам прекрасного пола, но и их сильным половинкам.