Напиток с медом, корицей и лимоном – трио на бис

Кофе с корицей для похудения, рецепт

Кофе издавна считается источником бодрости, благодаря кофеину в своем составе, который стимулирует работу нервной системы и ускоряет обмен веществ в организме.

Сочетание кофе с корицей не только приятно на вкус, но и очень полезно

При желании сбросить лишний вес, стоит обратить на этот напиток внимание


Кофе с корицей

Для получения эффективного результата стоит брать молотый натуральный кофе, заваривать его непосредственно перед употреблением и, добавив 0,5 ч.л. порошка корицы, пить по утрам во время завтрака.

Вот еще один пример полезного напитка для похудения:

  • 1 ст.л кофе
  • 1 соцветие гвоздики
  • палочка корицы
  • 1 горошина душистого перца
  • 250 г воды


Оставшаяся гуща после выпитого кофе с корицей может стать отличным скрабом

Также очень полезно будет после выпитого кофе скрабировать тело оставшейся гущей. Кофейное скрабирование одно из самых эффективных натуральных средств.

После 2 недель кофейного похудения Вы не только потеряете лишние килограммы, но и подтянете тело, благодаря кофейной гуще.

Кофе с имбирем, корицей и медом

  • Ингредиенты
  • Пошаговое приготовление кофе с имбирем, корицей и медом
  • Видео-рецепт

Самый вкусный рецепт кофе с имбирем, корицей и медом. Это необычный союз продуктов, который подарит заряд энергии и поможет избавиться от лишнего веса. Он обладает отличным вкусом, полезными и целительными свойствами. Имбирь — отличный помощник от головной боли, он согревает горло и организм во время простудных заболеваний. Имбирный кофе повышает настроение и улучшает общее самочувствие. Мед — антисептик, он укрепляет иммунную систему и помогает побороть вирусы. Благодаря сочетанию корицы и имбиря с медом вкус напитка становится более жгучим и одновременно мягким, но более выдержанный. Это отличный природный стимулятор иммунной системы организма. Напиток бодрит, способствует концентрации внимания, улучшает память и поднимает настроение.

Понравятся такой кофе поклонникам новых гастрономических ощущений. Напиток отлично подойдет для употребления холодной осенью, зимой и в летнюю жару. Поскольку пить бодрящий эликсир можно и горячим, и охлажденным. Кроме того вкусно будет добавить в состав пикантные специи, как кардамон, гвоздику, анис, мускатный орех и пр.

  • Калорийность на 100 г — 105 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 5 минут

Ингредиенты:

  • Молотый заварной кофе — 1 ч.л.
  • Мед — 1 ч.л.
  • Имбирь (свежий или сушеный корень) — свежего 1 см, сушеного — 2-3 г
  • Корица (молотая или палочка) — в сушеном виде 2/3 ч.л., палочкой – 1 шт.

6. Включите средний нагрев и нагревайте напиток, внимательно за ним следя.

Каркаде – чай из цветов гибискуса

Каркаде – один из самых популярных напитков в Египте. Его готовят из высушенных красных лепестков гибискуса. Чай подается в каждом египетском ресторане. Лучший каркаде происходит из Верхнего Египта (Асуан или Луксор).

Компоненты:

  • 1 стакан лепестков гибискуса,
  • 1 ч.л. молотой корицы,
  • 100 мл воды,
  • сахар по вкусу.

Лепестки гибискуса намочите в холодную воде, накройте, оставьте на 1-2 часа настаиваться. Затем доведите до кипения. Слейте через фильтровальную бумагу. Долейте чай холодной водой, верните лепестки обратно в кастрюлю, снова вскипятите. Процедуру повторяйте, пока гибискус не потеряет свой красный цвет. Затем выбросьте лепестки, добавьте в чай сахар и специю. Летом напиток можно пить холодным, зимой – горячим.

Рецепт корицы с перцем для похудения

Во многих диетических рецептах особым разделом выделяется напиток с корицей и перцем. Эти ингредиенты лучше добавлять в кефир, такое средство достаточно результативно и эффективно справляется с поставленной задачей.

Корица и перец — незаменимые компоненты коктейля для похудения

Кефир сам по себе очень благоприятно влияет на систему пищеварения и улучшает микрофлору организма, а в сочетании с корицей и перцем становится просто уникальным жиросжигающим средством.

Для полезного напитка Вам понадобится:

  • 250 г кефира (жирность 1%)
  • 1 ч.л. корицы
  • на кончике ножа измельченный красный острый перец

В стакане кефира необходимо смешать указанные ингредиенты, желательно перед самым употреблением. Такой напиток для усиления эффекта можно пить за 20 минут до еды и сразу после приема пищи. Таким образом, при употреблении перед едой, притупится аппетит, после – ускорится метаболический процесс.

В таком режиме потребления уже через месяц Вы отметите на весах минус 5 кг веса. Напиток с корицей и перцем не вызовет у Вас неприятных вкусовых ощущений, зато результат однозначно порадует.

Рецепт имбирь чеснок мёд лимон

Денис Горячкин

Инструкция  

  • Корень имбиря, головку чеснока, 0,5 чайной ложки тмина,1 лимон или апельсин измельчить, залить 0,5 литрами воды, вскипятить.
  • Пропустить через марлю, к остывшему напитку добавить 100 гр. мёда.

Применение

Принимать 3 раза в день по 150 грамм, до еды. Отвар благоприятно действует на печень, разжижает кровь, укрепляет иммунную систему.

При всей полезности описанных выше ингредиентов, существуют ограничения и противопоказания к применению целебного отвара, а именно следует быть осторожным при гастрите, язвенной болезни желудка, при аллергии на один из компонентов, а также беременность, сахарный диабет, гепатит.

Противопоказания и побочные эффекты

К сожалению, при всей полезности этих 2 продуктов, некоторым людям применять их нельзя.

Корица:

  1. Может вызвать сокращения матки, потому не применяется в период беременности.
  2. Даёт специфический вкус молоку кормящей женщины.
  3. Противопоказана при любых видах кровотечений.
  4. Не рекомендуется при язвах и повышенной кислотности.
  5. Высокое давление и температура – это ещё одно противопоказание.
  6. Необходимо помнить, что больше, не значит лучше. Не стоит перебарщивать и увеличивать дозу самостоятельно: потребление этой специи ложками не приведёт к усилению эффекта. Достаточно небольшое её количество, чтобы содержащиеся там активные вещества стали действовать и запустили процесс потери килограммов.

Мёд:

  1. С ним следует быть осторожным астматикам.
  2. Аллергикам также стоит остерегаться: мёд и корица – это натуральные продукты, которые могут вызвать аллергию.

Универсальный рецепт настойки из черники

Простой, вариативный, выверенный рецепт черничной настойки на любой вкус.

Подготовка 5 minutes

Готовка 5 minutes

Всего 10 minutes

Ингредиенты
Основные ингредиенты

  • 1-1,5 части спелой черники (свежей и замороженной, по объему)
  • 2 части водки/спирта/самогона/джина/текилы (40-50%)

Дополнительные ингредиенты на выбор

  • 1-2 лимона или апельсина (только цедра на 750 мл любой основы)
  • 1 стручок ванили (на 750 мл любой основы)
  • 1 средняя палочка корицы (на 750 мл любой основы)
  • 2-3 лавровых листа (на 750 мл водки или джина)
  • 1 ч. л. чёрного перца горошком (на 750 мл водки)
  • 5 веточек базилика (на 1 л водки или джина)
  • 3-4 веточки мяты (на 1 л водки или текилы)
  • гвоздика и прочие пряности (по вкусу)

Инструкция

  • Если черника свежая – промыть и высушить, если замороженная – разморозить и дать стечь. Подготовленную ягоду поместить в банку подходящего объема и слегка подавить пестиком или деревянной ложкой, чтобы высвободить сок.
  • Добавить в банку любую из добавок на выбор. Некоторые из них хорошо комбинируются, к примеру: лимонная цедра и ваниль, цедра и корица, ваниль и другие пряности. Но для начала рекомендуем использовать только один из них.
  • Залить всё водкой, спиртом, качественным дистиллятом или джином. Хорошее правило: на одну объемную часть ягоды использовать две части алкогольной основы. Проверенная комбинаций: полулитровая банка ягоды и 0,75-1 л водки. Убедитесь, что алкоголь покрывает ягоды полностью.
  • Банку плотно закрыть и оставить в тёмном прохладном месте на 2 недели минимум, но не больше, чем на 4 недели. Периодически содержимое банки можно встряхивать.
  • По истечении срока процедить черничную настойку через сито или несколько слоёв марли, профильтровать через кофейный или ватный фильтр и перелить в чистую бутылку. К дегустации можно приступать через 2-3 недели выдержки.
  • Хранить настойку желательно в холодильнике или прохладном тёмном месте. Выпить её нужно в течение 1 года – к длительному старению такая настойка не предназначена и с течением времени теряет во вкусе.

Мед с корицей и лимоном – полезные свойства и рецепт

Основные свойства компонентов

Корица

Пряность помогает снизить уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови и лучшает способность усваивать инсулин, повышает функции головного мозга,  уменьшает отеки, снижает артериальное давление и способствует снижению роста раковых клеток.

Мед — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Он оздоравливает, тонизирует, восстанавливает и  улучшает работу всех органов и систем.

Лимон

Это хороший источник биофлаваноидов  и хороший антиоксидант.  Он укрепляет стенки сосудов, стимулирует циркуляцию лимфы в организме, снижает аппетит, способствует снижению холестерина, тонизирует.

Все эти три компонента отлично сочетаются друг с другом, создавая не только полезное, но и очень вкусное сочетание.

Корица, мед и лимон — рецепт приготовления

Приготовление :

  1. Корицу залить горячей водой и дать остыть до 40С
  2. Добавить мед и сок лимона
  3. Перемешать тщательно
  4. Принимайте по стакану этого напитка утром натощак и вечером перед сном

Противопоказания

Напиток не следует признать при обострении заболеваний желудочно -кишечного тракта, гипертонической болезни, при беременности и кормлении грудью, детям до 3 лет и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Читайте  в этой статье про противопоказания корицы подробнее

источники –  Информация, данная на сайте, предоставляется исключительно в справочных целях и перед ее применением, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.

Противопоказания

Напиток для стройной фигуры при всех своих достоинствах способен давать побочные эффекты. К тому же, прием всевозможных напитков на основе жиропонижающих продуктов запрещен при следующих проблемах со здоровьем:

  • высокое давление;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с ЖКТ;
  • наличие опухолей;
  • повышенная нервозность;
  • патологии печени.

Связано это с тем, что мед и корица могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Беременным женщинам опасна корица – пряность активизирует сокращения матки, вызывающие выкидыши, преждевременные роды. Принимать эликсир в период кормления ребенка также не следует.

Вред и противопоказания

Несмотря на то, что корица с медом считается хорошим средством для устранения лишних килограммов, при ожирении такой метод использовать не рекомендуется.

Данная патология подразумевает особый курс терапии и применение специальных народных рецептов. Не стоит употреблять корицу с медом при наличии некоторых заболеваний.

Нарушение данного правила может стать причиной нарушения работоспособности желудочно-кишечного тракта, аллергической сыпи, расстройства стула и других негативных симптомов.

Противопоказаниями для использования корицы с медом для похудения являются следующие состояния:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • сахарный диабет на любой стадии развития;
  • беременность и период лактации;
  • серьезные патологии органов пищеварения;
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • склонность к повышенной нервной возбудимости;
  • повышенная температура тела;
  • нарушение процесса свертываемости крови.

Волшебные бобы для похудения: отзывы, побочные эффекты и инструкция по правильному применению.

Узнайте из этой статьи, как принимать Турбослим Ночь для похудения. Инструкция по применению.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством рецептов приготовления лекарственных средств из имбиря, куркумы и меда. Для усиления лечебного действия и улучшения вкусовых качеств, к данным продуктам могут добавляться другие ингредиенты.

Среди них: лимон, богатый витамином С, корица, известная своими антиоксидантными свойствами, а также чеснок, перец и кисломолочные продукты. Используя разные компоненты в разных пропорциях, можно изготавливать смеси нацеленные на лечение тех или иных заболеваний.

Главное соблюдать рецептуру и пропорцию ингредиентов. Многие компоненты обладают агрессивным воздействием на организм, а поэтому перед началом терапии, во избежание появления негативных последствий, рекомендуется получить консультацию врача.

Чай

Имбирный чай с куркумой и медом является универсальным и простым в изготовлении лекарственным средством. Может применяться как для лечения простудных заболеваний, кишечных расстройств, так и для борьбы с лишним весом. Для приготовления классического рецепта понадобится:

  • имбирь – 1 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • порошка куркумы – 0,5 ч. л.;
  • вода – 250 мл.

В стакан положить 1 чайную ложку натертого, свежего корня имбиря, добавить половину столовой ложки порошка куркумы и залить все кипятком. Дать смеси постоять пару минут, дождаться, пока чай остынет приблизительно до 50 – 60°C, добавить мед. Продукт готов к употреблению.

При исключении из данного рецепта меда, имбирный чай с куркумой становиться полезен для диабетиков и применяется для регулирования сахара в крови. Существуют и другие рецепты приготовления чая. Для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать чай из куркумы, имбиря, лимона и меда. Для его изготовления понадобится:

  • 1 ч. л. – тертого имбиря;
  • 1 ч. л. – меда;
  • 0,5 – лимона;
  • 0,5 ч. л. – куркумы или 1 ч. л. тертого корня.

В чашку выдавить сок половины лимона, добавить все ингредиенты, кроме меда, и залить кипятком. После остывания до температуры приблизительно 35-50°C, добавить мед, все тщательно перемешать. При необходимо, процедить через ситечко.

Напиток из лимона, имбиря, куркумы и меда содержит большое количество витамина С, что полезно при терапии простудных заболеваний. Такой чай быстро тонизирует, облегчает симптомы ОРЗ и ОРВИ. Рецепт без куркумы описан тут и тут.

Смузи

Для приготовления лечебного смузи используется не только куркума, имбирь, мед, но и корица, сельдерей и другие ингредиенты. Смесь используется в диетическом питании, для борьбы с лишним весом и проблемами с ЖКТ. Для изготовления суточной порции понадобится:

  • лимон – 1 шт.;
  • сельдерей – 3 шт.;
  • имбирь – 1 ст. л.;
  • куркума – 1 ч. л.;
  • молоко – 100 мл;
  • финик – 0,5 шт.;
  • мед – 2 ч. л.;
  • корица – на кончике ножа.

Лимон очистить, извлечь косточки и вместе с цедрой поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты. Взбить до однородной массы. Рецепт рассчитан на 3 порции.

Настой

Рецепт имбиря с чесноком, лимоном, медом, куркумой и перцем хорошо подходить для приготовления лечебного настоя. Понадобится:

  • имбирь – 2 ст. л.;
  • чеснок – 2 – 3 зубчика;
  • лимон – 1 шт.;
  • куркума – 1 ч. л.;
  • черный перец – 0,5 ч. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • вода – 1 литр.

Лимон очистить от кожуры и мелко нарезать. Зубчики чеснока также следует очистить, разрезать вдоль напополам. Все ингредиенты, кроме меда, поместить в термос, залить кипятком и поставить настаиваться на 2 часа. После чего смесь процедить, добавить мед.

Йога-чай

Как видно из названия, этот напиток имеет начало в учениях йоги. Он содержит ряд компонентов, сочетание которых полезно для организма: перец + корица, имбирь + гвоздика и др.

Состав и рецепт приготовления:

  • вода – 1 л,
  • черный чай – 1-2 ч.л.,
  • корица – 20 г,
  • гвоздика – 10 г (с гвоздикой будьте осторожны – излишек ароматной специи «перебьет» вкус других компонентов),
  • кардамон, имбирь – по 10 г,
  • смесь белого, красного и зеленого перца (целые горошки) – 10 г,
  • цельное молоко – 200 мл,
  • тростниковый сахар.

В чайник всыпьте пряную смесь, имбирь, варите около 20 минут. Затем добавьте черный чай, настаивайте 5 минут. Процедите, добавьте молоко, тростниковый сахар (по вкусу).

Этот пряный чай с молоком не только отлично пахнет, но и вкусный. Благодаря специям он согреет тело изнутри.

Это – идеальный компаньон для холодной погоды, после возвращения с зимней прогулки.

Напиток подходит для лечения проблем с пищеварением. Этому особенно способствует сочетание молока с имбирем, благотворно влияющее на слизистую ЖКТ.

Рецепт Вода с корицей и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода с корицей и медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность19.9 кКал1684 кКал1.2%6%8462 г
Белки0.1 г76 г0.1%0.5%76000 г
Углеводы4.3 г219 г2%10.1%5093 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%25.1%2000 г
Вода94.4 г2273 г4.2%21.1%2408 г
Зола0.175 г~
Витамины
Витамин А, РЭ0.3 мкг900 мкг300000 г
альфа Каротин0.019 мкг~
бета Каротин0.002 мг5 мг250000 г
бета Криптоксантин2.411 мкг~
Ликопин0.28 мкг~
Лютеин + Зеаксантин4.15 мкг~
Витамин В1, тиамин0.001 мг1.5 мг0.1%0.5%150000 г
Витамин В2, рибофлавин0.002 мг1.8 мг0.1%0.5%90000 г
Витамин В4, холин0.21 мг500 мг238095 г
Витамин В5, пантотеновая0.013 мг5 мг0.3%1.5%38462 г
Витамин В6, пиридоксин0.008 мг2 мг0.4%2%25000 г
Витамин В9, фолаты0.813 мкг400 мкг0.2%1%49200 г
Витамин C, аскорбиновая0.16 мг90 мг0.2%1%56250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.043 мг15 мг0.3%1.5%34884 г
гамма Токоферол0.195 мг~
дельта Токоферол0.005 мг~
Витамин Н, биотин0.002 мкг50 мкг2500000 г
Витамин К, филлохинон0.6 мкг120 мкг0.5%2.5%20000 г
Витамин РР, НЭ0.0436 мг20 мг0.2%1%45872 г
Ниацин0.009 мг~
Бетаин0.073 мг~
Макроэлементы
Калий, K10.67 мг2500 мг0.4%2%23430 г
Кальций, Ca22.19 мг1000 мг2.2%11.1%4507 г
Магний, Mg2.2 мг400 мг0.6%3%18182 г
Натрий, Na3.46 мг1300 мг0.3%1.5%37572 г
Сера, S0.05 мг1000 мг2000000 г
Фосфор, P2 мг800 мг0.3%1.5%40000 г
Хлор, Cl0.89 мг2300 мг258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.193 мг18 мг1.1%5.5%9326 г
Йод, I0.09 мкг150 мкг0.1%0.5%166667 г
Кобальт, Co0.014 мкг10 мкг0.1%0.5%71429 г
Марганец, Mn0.3279 мг2 мг16.4%82.4%610 г
Медь, Cu17.55 мкг1000 мкг1.8%9%5698 г
Селен, Se0.058 мкг55 мкг0.1%0.5%94828 г
Фтор, F80.47 мкг4000 мкг2%10.1%4971 г
Цинк, Zn0.0384 мг12 мг0.3%1.5%31250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.257 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.5 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.019 г~
Фруктоза0.021 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.003 г~
Валин0.004 г~
Гистидин*0.002 г~
Изолейцин0.003 г~
Лейцин0.005 г~
Лизин0.005 г~
Метионин0.001 г~
Треонин0.003 г~
Триптофан0.001 г~
Фенилаланин0.003 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.003 г~
Аспарагиновая кислота0.008 г~
Глицин0.004 г~
Глутаминовая кислота0.007 г~
Пролин0.008 г~
Серин0.004 г~
Тирозин0.003 г~
Цистеин0.001 г~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы0.486 мг~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая0.002 г~
17:0 Маргариновая0.003 г~
18:0 Стеариновая0.002 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.005 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.005 г~
18:1 цис0.005 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.001 гот 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая0.001 г~

Энергетическая ценность Вода с корицей и медом составляет 19,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как правильно принимать имбирную смесь?

В большинстве рецептов имбирь отваривается, запаривается, очищается и обрабатывается всеми возможными способами, а его витаминная смесь с лимоном и медом заливается кипятком. Очевидно, что такое обращение с целебным продуктом в корне неверно, так как при термической обработке уничтожаются витамины и ценные биологически активные вещества.

Если вам нравиться пить только горячий чай с имбирной смесью, подумайте о том, что из всех возможных свойств в нем остается лишь запах лимона и сладость меда.

Выход из такой ситуации очень прост: заваривайте чай кипятком, для ароматического эффекта добавляйте в него перетертую лимонную цедру, а ложку целительной имбирной смеси растворяйте в нем лишь после понижения температуры до 50 °C. Только так из чая получится сделать действительно полезный напиток, которого без проблем можно выпить около двух литров за день.

Тонизирующие свойства имбиря не позволяют применять его слишком поздним вечером, чтобы не нарушать здоровый сон. Тем не менее, в некоторых случаях имбирная смесь действует наоборот – нормализует режим сна и провоцирует сонливость в необходимое время (с 22 до 23 часов вечера).

Возможный вред от употребления медово-лимонной смеси

Основные побочные эффекты связаны с аллергией на апипродукты и цитрусовые, поэтому эликсир с медом и лимонами не стоит употреблять аллергикам и лицам с повышенной чувствительностью к ингредиентам смеси.

Также лимонно-медовое снадобье лучше не применять при пониженном давлении: за счет сочетания особых свойств лекарство расширяет сосуды и снижает давление, поэтому у гипотоников могут появиться слабость, вялость и сонливость.

От холестерина

​Если избыточная масса мешает вести активный образ жизни, приносит дискомфорт, пора идти в магазин за полезными и эффективными специями​

​имбирный чай с корицей и медом​

​Имбирный чай сам по себе помогает желудку лучше и быстрее усваивать пищу, не позволяет ей откладываться в виде жировых запасов на теле, очищает печень и желчный пузырь. Если к такому чаю добавить лимон или корицу, то его эффективность возрастет в несколько раз. Лимон эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации стула и улучшению состояния кожи. Имбирный чай с ароматными и полезными добавками не только выводит лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, но и способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии и сжигает подкожный жир.​​- корень имбиря (корешок длиной 7-10 см)​

Иван-чай (кипрей узколистный)

Иван-чай полезен для мужчин – растение положительно влияет на состояние предстательной железы, имеет противоопухолевое эффекты. Трава устраняет психическое напряжение, беспокойство, тревогу, психогенную головную боль, бессонницу. Иван-чай оказывает противовоспалительное действие, защищает слизистые оболочки, особенно кишечника, поэтому подходит при язвенной болезни, диарейных инфекционных заболеваниях.

Кипрей узколистный можно заваривать с различными добавками. Приготовьте, например, иван-чай (1 ч.л.) с имбирем (1 ч.л. порошка из корня), корицей ( 1/3 ч.л.), анисом ( 1/2 штуки). Смесь залейте 300 мл кипятка, настаивайте 15 минут.

Состав и полезные свойства корицы

Аромат корицы обусловлен содержащимся в пряности эфирным маслом. Кроме того, коричные палочки богаты на фенолокислоты, смолы, дубильные вещества, магний, марганец, цинк, селен, фосфор.

Из витаминов наибольшее значение для здоровья человека имеют:

  • Аскорбиновая кислота. Это основной антиоксидант, без которого невозможно протекание практически всех биохимических процессов. Витамин С улучшает выработку коллагена и гормонов, всасываемость железа, укрепляет иммунную защиту.
  • Витамин А. Необходим для кожи, органов зрения, поддерживает гормональный баланс.
  • Витамин В1 (тиамин). При нехватке тиамина ухудшаются функции органов нервной системы и мышечных волокон, нарушается процесс преобразования жирных кислот.
  • Витамин В2. Необходим для переработки поступающих с пищей жиров, углеводов, белковой пищи, участвует в кроветворении и необходим для нормальной работы органов репродуктивной системы.
  • Витамин В4. Стимулирует передачу импульсов в нервной системе, активизирует обмен углеводов и поддерживает нормальную концентрацию инсулина.
  • Витамин В5. При дефиците этого витамина нарушается работа почек и печени, хуже усваиваются биологически активные вещества, и происходит сбой в работе щитовидной железы.
  • Витамин В6. Активизирует обменные процессы, улучшает секрецию гемоглобина.
  • Витамин К. Синтезирует секрецию протеинов, активизирует развитие костных тканей и работу кроветворной системы.
  • Витамин РР. Способствует продуцированию ферментов, без которых невозможно нормальное протекание обменных реакций. Снижает уровень холестерина, способствует выводу токсинов и шлаков.
  • Витамин Е. Защищает мембраны клеток от окисления, стабилизирует работу головного мозга и печени, положительно воздействует на гормональный фон.

Смесь для повышения иммунитета: имбирь, грецкий орех, мед, лимон, курага

Понадобится:

  • Корень имбиря – 200 гр.
  • Очищенные ядра грецкого ореха – 200 гр.
  • Курага без косточек – 200 гр.
  • Лимон – 2 шт.
  • Мед – 200 гр.

Моем лимоны, курагу, имбирь. Снимаем с корня кожуру. Орехи проверяем на отсутствие кусочков скорлупы и твердых перегородок.

Все составляющие мельчим через мясорубку и смешиваем с медом.

Паста должна храниться в чистой герметичной емкости в холодильнике. Кушайте по чайной ложке натощак перед завтраком и обедом.

Кажется, мы полностью разобрали чем все – таки полезен свежий имбирь в сочетании с лимоном и любимым вами медом, а также другими витаминными продуктами.

Польза для здорового человека, как мы видим, очевидна

Однако учитывая имеющиеся свойства и противопоказания при приеме оздоровительных имбирных смесей, приходится задуматься об осторожности

Корица с медом для похудения, как приготовить?

Даже для людей, которые желают сбросить более 10 кг веса, рецепт смеси корицы с медом станет очень кстати. Даже очень тучные люди благодаря такому напитку сбрасывали вес до нужной цифры.


Напиток с медом и корицей

Для того, чтобы приготовить такой напиток следует иметь такие ингредиенты:

  • 250 г воды
  • 1 ч.л корицы
  • 2 ч.л меда

Залейте в чашку кипящую воду, насыпьте порошок корицы. Такому напитку нужно настояться 30 минут, потом можно добавлять мед.

Мед желательно класть только в теплую воду, так как при высокой температуре разрушаются его полезные свойства. Медовый напиток с корицей следует употреблять на голодный желудок дважды в день перед едой.

Мед с корицей как домашнее средство при высоком холестерине

И мед, и корица способствуют уменьшению уровня холестерина в крови. Исследованиями выявлено способность меда улучшать показатели холестерина и уровня сахара в крови.

Как приготовить чай долголетия при высоком холестерине

  1. В готовый чай (1/2 литра) добавляем 2 столовых ложки меда и 3 чайных ложки порошка корицы.
  2. Выпейте этот чай для снижения уровня холестерина в течение 2 часов.
  3. При артрите употребление такого чая также снижает уровень холестерина.

Чай с медом и корицей еще называют чаем долголетия, поскольку с его помощью ослабляются многие отрицательные последствия преклонного возраста.

Корица с медом: польза

Снижает риск сердечных заболеваний

Корица с медом помогает снизить уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина может привести к атеросклерозу, но, добавляя мед и корицу в свои ежедневные приемы пищи, вы можете избежать риска и не стать жертвой сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышает иммунитет

Считается, что регулярное употребление медово-коричной смеси повышает силу иммунитета.

Смесь также богата антиоксидантами и обладает антибактериальными свойствами, которые помогают улучшить пищеварительную систему и укрепить ее для борьбы с различными заболеваниями и недугами.

Также корица усиливает кровообращение и она богата магнием, который играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы.

Лечит угревую сыпь

Паста с медом и корицей поможет вам избавиться от угрей.

Вам просто нужно смешать 1 чайную ложку корицы и 3 столовые ложки меда, нанесите эту пасту на прыщи и оставьте на ночь.

Такая комбинация полезна для лечения других проблем, связанных с кожей.

Если вы страдаете от экземы, стригущего лишая или других кожных инфекций, то мед и корица могут вылечить их.

Помогает укрепить суставы

Чтобы снять боль при артрите, рекомендуется ежедневно принимать смесь корицы и меда, чтобы избавить себя от боли.

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить боль.

Лечит инфекции мочевого пузыря

Чайная ложка порошка корицы, смешанная с половиной чайной ложки меда и разведенная в теплой воде, помогает уничтожить бактерии, находящиеся в мочевом пузыре.

Таким образом, вы защитите себя от инфекций мочевого пузыря.

Помогает при расстройствах желудка

Если пить мед и порошок корицы с водой на регулярной основе, это поможет избавиться от газообразования и вздутия живота, помогая при этом восстановить работу кишечника.

Корица имеет вещество под названием катехин (тип антиоксиданта), который помогает при дискомфорте в желудке, отечности, газе и расстройстве желудка.

Корица уменьшает желудочную кислоту, которая вызывает рефлюкс.

Чтобы получить наилучшие результаты, смешайте корицу с медом, это создаст эффект перекиси водорода.

Избавляет от неприятного запаха изо рта

Присутствие прополиса в меде помогает в лечении неприятного запаха изо рта.

Прополис обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают в заживлении десен и зубов и предотвращают любую инфекцию.

Для этого, поласкайте рот с медом, корицей и с теплой водой.

Делайте это по крайней мере, два раза в неделю, до достижения желаемых результатов.

Заряжает организм энергией

Мед и корица наполняет тело энергией.

Чтобы зарядиться энергией, приготовьте напиток: ½ чайной ложки сырого меда и ¼ чайной ложки корицы, смешанных с теплой водой.

Лечит заболевания горла

Антибактериальные, антимикробные и антивирусные свойства меда и корицы помогают вылечить проблемы с горлом и инфекции горла.

Наиболее распространенный способ лечить горло, это пить чай с корицей и медом, особенно в течение зимнего сезона.

Лечит кашель и простуду

Употребление перед сном смеси порошка ½ чайной ложки корицы с 1 ч.л. меда может помочь облегчить симптомы кашля и простуды.

Профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона

Люди, которые регулярно употребляют чай с корицей в качестве профилактического средства, могут забыть о неврологических заболеваниях.

Для здоровья полости рта

Коричный чай помогает защитить здоровье полости рта, а также защитить рот от микробов.

Дезинфицированные и антибактериальные свойства помогают предотвратить заболевания десен и разрушение зубов.

Это значительно способствует гигиене полости рта.

Улучшает память

Коричный чай помогает улучшить работу мозга.

Если вы хотите улучшить свою память, вам следует регулярно употреблять чай с корицей.

Это лучший способ сохранить память активной.

Антиоксидант

Корица богата антиоксидантами.

Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, которые угрожают здоровью, а также антиоксиданты выступают в качестве консерванта против многих видов рака.

Помогает похудеть

Корица может помочь похудеть, так как ускоряет обмен веществ.

Коричный чай содержит мало калорий и помогает отрегулировать уровень сахара в крови, который вызывает увеличение веса.

Лечит синдром раздраженного кишечника

Чай с корицей и медом помогает убивать бактерии, которые вызывают синдром раздраженного кишечника и расслабляет желудок.

1 чашка чая с корицей сможет восстановить все необходимые функции кишечника.

Как добиться максимального эффекта

Чтобы избавиться от лишнего веса, недостаточно включить в рацион напитки, приготовленные из лимона, корицы и меда. Нужно придерживаться семи правил.

  1. Уменьшите вес одной порции до 150-200 г. Сюда входит не только основное блюдо, но и овощи, хлеб. В первое время кушать небольшими порциями будет сложно. Однако если пересилить себя в течение 5-7 дней, то такой порции будет достаточно для насыщения.
  2. Нормализуйте питьевой режим. Помимо соков, компотов и горячих напитков нужно пить чистую воду. В зависимости от времени года за день выпивайте 1-2 л воды. Обязательно пейте по стакану воды натощак и перед сном.
  3. Сведите к минимуму употребление мучных блюд и сладкого. По возможности вовсе откажитесь от мучного. Из сладкого можно оставить зефир и мармелад. Но выбирайте сладости высокого качества, при изготовлении которых сахар используется в умеренных количествах.
  4. Планируйте рацион на неделю. Еда должна быть разнообразной и полезной.
  5. Сведите к минимуму употребление алкоголя.
  6. Один раз в месяц делайте разгрузочные дни на фруктах, кефире или воде.
  7. Ешьте больше блюд, приготовленных на пару или запеченных в духовке.
  8. Уделяйте время физическим упражнениям.

Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения

Корица – это пряность, которая получается при высушивании коры тропического коричного дерева. Она может быть либо в виде закрученных палочек, либо уже как порошок.

Запах этой приправы неповторимый, его часто можно уловить в выпечке, горячих напитках и парфюмерии.


Корица — это кора тропического дерева

Но одним из привлекающих женский пол свойств корицы является ее помощь в похудении. Благодаря ускорению обмена веществ в организме после регулярного приема напитков с корицей, вес стабильно уходит из организма.

Если приготовить такой напиток с вечера и разделить на утренний и вечерний приемы, то уже через месяц Вы увидите значительные результаты похудения.

Рецепт очень прост: 1 ч/л порошка насыпьте в чашку и залейте кипятком, дайте 5 минут настояться и добавьте мед. На ночь напиток поставьте в холодильник и пейте пол чашки утром и остальную половину вечером.


Добавление корицы в напитки ускорит обмен веществ

Но, несмотря на то, что корица полезна худеющим, для приема напитка существует и ряд противопоказаний:

  • Беременным излишний прием корицы противопоказан, так как в таком случае сокращение матки может привести к выкидышу
  • Гипертоникам нежелательно увлекаться чаем с корицей, так как она неблагоприятно влияет на сердечную мышцу
  • Людям, страдающим мигренью, не стоит усердствовать с приемом этой пряности, так как вещества в ее составе вызывают головную боль
  • При частых кровотечениях и низкой свертываемости крови следует ограничить потребление корицы, так как она имеет свойство разжижать кровь

Нужно сказать, что и самый полезный продукт при потреблении в излишнем количестве может принести вред даже здоровому человеку. Поэтому прежде, чем употреблять корицу для похудения, проконсультируйтесь с доктором.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий